La frutilla es baja en calorías, muy baja en sodio y tiene un alto contenido de vitamina C. Su color rojo se debe a la presencia de un potente antioxidante llamado licopeno.
1 taza tipo té (100 g) o 10 unidades pequeñas, aproximadamente.
Recordá que la recomendación de las Guías Alimentarias para la Población Argentina (GAPA) es consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedades de tipos y colores. Se recomiendan de 2 a 3 frutas por día.
En la heladera.
tipSi las frutillas están muy maduras, son ideales para preparar mermeladas o postres que requieren cocción (tortas, muffins, tartas).